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教职工武术养生课程开课

2018年08月24日 16:39

为丰富教职工的业余生活,武术养生课程于周三在体育馆一楼健身房进行。课程内容包括太极拳、太极剑和健身气功等。在专业老师的带领下,大家进行模仿练习,显得十分投入。太极拳的动作讲究舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济,以意念引导动作,符合人体的生理保健要求,能促进人体的新陈代谢,还能对人的心情进行调节,缓解日常工作压力。