2020年5月5日晚，上海中学疫情后高二返校复学心理讲座与动员会于校影视传媒中心举行，讲座采用线上直播的方式，由高二年级组长葛晨娴主持，刘晓惠老师主讲，高二学生于龙门楼各班教室通过电视直播收看了此次动员会。

刘晓惠老师以《从“心”启动，迈步未来》为题，首先简单回顾疫情期间的经历，并展望即将到来的繁花盛夏。刘老师表示，疫情期间同学们和自己的内心短兵相接，自我管理能力、自我认知水平、目标规划能力、调控情绪能力、亲情沟通能力等能力都得到了提升。这段经历是助力成长的重要力量和心理资本。面对新学期，刘老师与大家分享了信任、接纳、适应、调整、规划、求助这几个关键词。要信任国家的复学决策，信任学校的各项安全举措，也信任上中师生可以和周围人携手克难。接纳，是指要接纳疫情防控的现实，接纳返校复学的现实，也接纳自身既有的学情。先接纳才能放下心中的不安和对抗，才能去调整和应对、寻得方向，才能专心投身学习。求助也是一种真正属于我们的力量。可以和父母、同窗、老师、校心理辅导中心去做倾诉、去做沟通，让倾诉抚平我们的内心，让沟通化解彼此的小冲突。发言最后，刘老师总结道：苦恼的每一个烦恼，化解的每一场危机，克服的每一个困难，都会成为人生路上的珍贵礼物。接纳变化，心理复位，不确定、变化的背后，都有一个从未改变的内核，就是健康和成长。

随后，由葛晨娴老师对下一阶段的生活和学习，提出各项要求。复学心理讲座与动员会圆满结束。特殊时期里，全校师生共同努力，共克时艰，必能携手营造一个安全、有序、和谐的学习环境。（文：杨嘉伟、胡晨 图：杨嘉伟）

（左：葛晨娴老师 右：刘晓惠老师）

（《从“心”启动，迈步未来》主题复学心理讲座）