每年5月20日为中国学生营养日，其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。2020年5月20日是我国第31个“中国学生营养日”。今年“中国学生营养日”主题为：“合理膳食倡三减 良好习惯促三健”。三减是减盐、减糖、减油，三健是健康体重、健康骨骼、健康口腔。

上海中学重视学生的饮食健康，学校食堂配备有健康营养的一日三餐。每日膳食有荤有素、粗细搭配，以提供充足、全面、均衡的营养，保证学生身体发育所需。学生返校复课以来，学校采取封闭式管理，杜绝学生外出就餐。为了保障用餐的安全有序，早餐、午餐由食堂送至龙门楼，晚餐由学生错峰至食堂排队用餐。

（食堂统一配送早餐、午餐至龙门楼教室门口）

早餐、午餐时间，学生以班级为单位用餐，有的班级统一分发，有的班级排队取餐，氛围温馨有序。班主任老师陪伴在学生身边，督促学生餐前洗手、养成健康饮食好习惯。

(学生于龙门楼就餐氛围温馨有序)

晚餐时间，学生错峰至食堂用餐。学校准备好了齐全的防疫设施和美味营养的晚餐。学生们餐前洗手、有序排队、安静就餐，在安全整洁的环境中享受着健康营养的美食。

（学生错峰至食堂使用晚餐）

自5月18日起，学校还贴心地为学生提供了夜宵，学生吃在嘴里，暖在心里。高一年级组长俞超老师表示：学校食堂的一日三餐营养均衡，学生很适应现在的用餐方式，学校的夜宵服务也满足了同学们的需要。学校还倡导三餐合理，规律进餐，培养学生健康饮食习惯。

（高一年级组长俞超介绍学生对食堂夜宵的反馈）

疫情当下，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏表示：健康饮食要坚持饮食的多样化，绝不能以碳水为主，维生素、蔬菜必不可少，还要保证足够的蛋白质摄入，可以增强免疫力。能量的多样化对我们每一个人都非常重要。合理膳食，均衡营养，上中积极助力学生健康成长。（文：胡晨 图：王志鸿、胡晨、马文婷）