2023年5月5日，我校举办了“校友进课堂”活动。作为上海中学的生涯规划德育课程品牌活动之一，“校友进课堂”旨在邀请在各个领域的优秀校友和同学们近距离沟通，用幽默、亲和的方式，怀着热忱与真心和同学们分享着自己的故事，传授着自己的经验，让同学们能找准自身志趣能之所在，树立远大的职业理想，并能根据自己的职业发展目标有计划地利用现有条件积极发展自身，形成正确的职业观、劳动观、价值观和人生观，乃至世界观，为未来可持续发展做好终生准备。

今年我校邀请了来自财经、医学、计算机等方向共10位校友来到学校为同学们开展讲座。同学们和各个领域的优秀校友们零距离交流，围绕职业兴趣、职业的角色和社会地位、职业的价值观和社会意义、各行业卓越人士的共性品质等方面进行更深入、更成熟的思考。

下面，就让我们跟着同学们的记录，一起来回顾下这次精彩的活动：

（校友合影）

09届-郭延洋 股权投资初探

今天的校友进课堂活动中，09届郭延洋校友为我们介绍了股权投资行业。他结合自己的学习和工作经历，以诙谐风趣的语言解释我们不熟悉的行业术语，带我们初步领略股权投资的奥妙。原本令我们望而却步的商业知识在一个个通俗的例子中变得生动可感。同学们对于未来的努力方向有了更清晰的认识，受益匪浅。感谢校友，感谢学校！

10届-刘章章 聊聊算法工程师

在校友进课堂活动中，学校请来刘章章校友，主题是《聊聊算法工程师》。通过她的通俗易懂的介绍，我们了解到了“算法工程师”的工作内容，行业情况。她还谈及工作的环境、氛围，打破了同学们对算法工程师工作“枯燥乏味”的刻板印象。她还跟我们谈论了有关人工智能的问题，她认为短时间内，人工智能无法替代大部分工作，并且不用担心AI发展出自我意识，减轻了我们的焦虑。

97届-张雅杰 成长

在本周的校友进课堂活动中，张雅杰校友在成长课程中分享了她的成长经历。在上中学习期间，她的班级中有些人早已规划好自己的职业和大学，而她属于没有明确规划的一批人。不过在学习期间，她与同学们建立了良好关系，并培养了自己的兴趣。在同班同学的帮助下，她在高考中数学超常发挥，取得了好成绩。在四年大学生涯后，她因为个人兴趣原因选择了与专业无关的国际贸易行业。刚进公司时，她面对工作上的困难，运用自己与人聊天的特长轻松解决。张雅杰校友告诉我们，在上中，我们会找到各种兴趣培养很多特长，还会收获比课堂知识重要得多的品格。这些是一辈子的财富，上中教会我们乐观、向上、永不放弃、勤勉踏实。张学姐的经验分享让我们获益良多。

10届-单伊露 从法学专业到法律职业

2010届单伊露学姐为我们带来了分享《从法学专业到法律职业》。作为一名律师，单伊露学姐为我们展现了高中毕业后的真实生活图像。她为我们介绍了多个法学专业，也给我们提出了很多面对大学学习生活的建议，并就此深入，谈到了当今法律行业的发展状况与前景。她生动而又风趣的语言使整场分享气氛轻松，而其精心准备的内容也让同学们初步了解到了法律行业的情况，为同学们未来的专业选择与就业提供了宝贵的参考与建议。当谈到现在的同学们可以为未来做些什么，单学姐说，其实不需要过多担忧将来的事情，现在就把未来规划好是一件很难的事，还是要找到自己的兴趣，以热爱为驱动，什么事都可以做好。

97届-沙涛 如何与ChatGPT共存：通用人工智能下教育和职业规划

5月5日的校友进课堂活动，我们有幸聆听了97届校友沙涛学长带来的讲座《如何与ChatGPT共存：通用人工智能下教育和职业规划》。沙涛学长向我们概述了当下人工智能对于社会各行各业平衡的影响，也基于自己在人工智能领域的经验，结合家人使用ChatGPT的趣事等等，分享了一些他的心得体会。最后也就当下的情况向我们推荐了几个AI无法取代，且有实际意义的专业方向，为我们提供了在自然语言大模型飞速发展的背景下，许多对未来可供参考的意见。

04届-季澄 中国医药行业的创新和数字化

在本次校友进课堂活动中，季澄学姐将自己的职业履历和毕业后的学习经历与同学们进行分享。她向我们讲述了她从金融、咨询转行到医药行业的缘起：在一次工作中感受到医药行业是真正帮助到人，有着社会意义的一个行业，并且最终也在这个行业中发挥自己的专长来帮助他人。

简单介绍了自己的背景后，季学姐切入主题，带领同学们直观地了解医药行业在中国的发展前景和总体情况。谈到行业的发展，季学姐也提醒到现在存在的逆全球化问题和大国间博弈的影响是存在的，不过开放互鉴的趋势不会倒转，她也鼓励同学们要勇于交流，不能害怕向外学习，接触未知。创新是季学姐反复提到的一个概念，在医药行业，创新无疑是进步的动力，她提到，中国的医药创新已经从以前的仿制药阶段逐步进入创新药阶段。

针对同学们对未来职业选择的疑问，季学姐鼓励同学们像去做“MVP”（最小化可行产品）一样塑造自己，在不断的迭代和修正中，我们会慢慢明晰自己的价值所在。季学姐还说，现在重要的是在学习阶段培养的极好的学习习惯和方法，以及快速学习的能力。

在这样一个课堂中，短短40分钟时间，却给同学们带来了巨大的，普通课程中所没有的收获，至诚而臻，实难得而宝贵，必为我们将来的漫漫征途留下了一道明亮的星痕。

05届-乔丛蓁 学医之路

5月5日下午，我们参加了校友进课堂“学医之路”，有幸见到了05届校友乔丛蓁先生，并聆听了讲座。乔丛蓁校友毕业于上海交通大学医学院，现就任于上海市第九人民医院整复外科。

乔丛蓁校友向我们介绍里学医之路的特点：分数高、要求严、课业负担重。乔学长还给我们讲了做手术时的体会，作为主刀医师，在手术台上时，内心就只想着要做好手术，只要不着急，就能顺利地缝合血管，做好手术。

我们也在经历、分支、科目、专业、花费等方面较为全面地了解了学医之路，同学们收获颇丰。

04届-屠亦婷 金融二级市场的职业发展路径

2023年5月5日下午，屠亦婷校友为同学们带来了讲座《金融二级市场的职业发展路径》。

屠学姐讲解了一级市场与二级市场的概念，以及证券市场的影响因素。接着，屠学姐介绍了金融行业的人才要求，如果追求更好的职业发展需要较高的学历专业，而如今更要求复合型人才，即对专业知识的掌握。分析师的工作模式方面，一个分析师要面临较长的工作时长，以及生活中的不确定性。作为一个好的分析师，需要较强的自我驱动能力，好奇心、抗压能力等等。未来世界也面临着诸多挑战，比如人工智能的兴起、国际形势等。

最后，屠学姐回忆了在上中所学到的内容，与同学们交流了上中生活。

11届-薛尔凡 In love of problem solving

薛学长以“problem solving”为线索展开他的课堂，从他所在的麦肯锡公司讲起，向我们介绍咨询工作的一般流程，其中重点介绍“定义问题”和“沟通说服”两个难以替代的价值点，接着从他的角度出发，讲述咨询行业顺应时代的变化，如客户要求从战略设计走向落地措施，公司业务从主业走向多元等。然后他联系在上中的生活，用深入浅出的例子让我们了解到他在上中的学习生活中所收获的强大的自信、面对压力的能力等品质。当同学们问到关于未来大学选择专业的问题时，他说，专业不一定会束缚未来的发展，可以再通过学习等获得实战经验，这才是在工作中最重要的。薛学长的课堂风趣而充实，贴近当下选科、发展规划等课题，令我们受益颇丰。

10届-包蕾 打破金融行业光环，找到最适合自己的职业

在校友进课堂活动中，同学们被包老师精明强干的一面深深震撼。她的经历不无艰难坎坷，但是打败困难的是其强大的内心与自信。留给大家印象最深的想必是她“裸辞”一份安闲的工作。她认为996的工作与她而言太无挑战性，加之自身对企业项目缺乏兴趣，在充分思考的基础上果断转行，让人为之叹服。她强调，找到自己合适的职业和岗位需要多多奋斗经历，不论从事什么工作，兴趣最为重要。

在面对专业选择时，包学姐告诉同学们不必过多纠结于眼前专业，可以在广泛实践中找到自己真正感兴趣的行业。包学姐的职业道路也体现了找到心之所向的重要性，于她而言，热爱是择业过程中十分重要的一个考虑因素。她在实践中一步步明确自己所喜欢的工作内容与形式，终在金融行业中为着自己热爱的医疗服务闪闪发光。这些给同学们留下了深刻印象，让我们明白了人生之路上坚定决心，找寻心之所爱的意义非凡。

通过生涯规划课程的学习，学校希望学生能形成良好的自我认识与规划未来的能力、正确的劳动与职业价值观以及高中阶段后生涯发展的必要能力和态度准备。立足于“乐育菁英”的资优生培养目标和聚焦创新人才“志趣能”早期培养的教育理念，为“储人才，备国家之用”，代代校友不断传承，我们有理想，有担当！

（文：2024届各班同学 学生会外联部/图：杨嘉伟、何津焘/编辑：学生会外联部）